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她可以跨坐在你身上,或者坐在你大腿上,臉和你同方向,也可以坐你大腿上但臉朝向旁邊。

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所謂的傳教士體位,是南太平洋的土著看到傳教士都採取這樣的體位而來。土著覺得男上體位特別不同,是因為他們大都採取女上體位、站立體位和後進體位(根據金賽調查,歐洲人的後裔多把傳教士體位當成是傳統標準)。

男方如果性知识缺乏,便可能出现不清楚阴道的位置、在没有足够前戏且女方阴道干涩的情况下就插入、选择了让女方不适的性交体位等情况,均会导致性交失败。甚至如果长期性交不畅,还会产生行为焦虑而出现勃起障碍。

用體位C的時候,男人的大腿支持住女人腿部後方,在她臀部下面放置枕頭,讓她的高度適合陰莖進入。同時,你握住她的臀部,讓她靠你越近越好。你的抽插動作會讓她的胸部晃動,常是視覺的饗宴。你可以稍加變化,把她的膝蓋後方放在你手肘的彎曲處,就像舉槓鈴一樣。你用整個手臂來作舉槓鈴的動作,她不但可以看見你在健身房的努力成果,你也能感受到龜頭在她體內受到的刺激,她的G點也同時受到刺激。

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這體位也適合性交組合技巧。採取體位A時,注意腳的位置有些變化,讓你的腳固定住她的腳,對性交組合技巧有很大助益。你們的臀部相接,你的恥骨區就可以和她的陰蒂區和外陰區持續接觸,這樣一來就不會打斷彼此的刺激或連結,你也可以深深地進入她體內。她可以緊緊握著你臀部來幫忙。如果男人可以一直保持動作,那這體位很好,可是缺少膝蓋和腳部的支撐,會頗有難度。觀察一下插圖中的腳,她的雙腳距離頗近,約一尺寬,而且腳往外翻,腳趾朝向床緣。有人曾跟我解釋,如果女人的腳和腿採取這樣的姿勢,那男人就可以靠著她收縮的腳來固定住自己。這樣就可以完美地讓性交組合技巧中的緊密骨盆抽插持續著。對需要肌肉張力才能享受高潮的女性來說,這姿勢也很適合。如果男人較高,可以用雙腳靠牆壁或床底豎板來固定住自己。

吻要热、要软、要长、要深、要活,让女人在吻时就有感觉,这就是男人的功夫了。一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头,时快时慢,有时要用唇热吻一阵子,有时转动头部,让吻变换角度,女人这时多数会站不住了,男人可抱着软绵绵的女人坐下来,最好在床上,没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续,直吻得女人的手开始伸向男人下部,身体热得发烫,紧贴男人,说明女人性欲已经很强烈了。男人可趁女人没有反抗力时,开始脱女人的衣服,动作要轻柔,不要停下来,更不要去评价女人的衣着,放在后面说较好,否则女人的情绪受到影响了。

很多人抱怨在性爱中出现背痛。但研究发现,通过改善做爱姿势,可以改善背痛。女性背痛做爱应选择男上女下性交姿势;男士背痛可选择后背体位动作。理疗医师表示,事实上,后背体位让男士由站姿改为跪姿,很大程度上缓解了背痛。而女性选择男上女下性交姿势,女性脊椎微微保持自然的S型,可以缓解背痛或意外受伤。另外,背不好的人最好避免在沙发、汽车内或在洗澡时做爱,以免因狭小的空间徒增更加剧烈的疼痛或产生新的问题。(实习编译:邹蕊平 审稿:李宗泽)

學會「越在乎的關係,越該保有放鬆感」,當你練習對自己好,就是幸福的開始

性愛時,你總是遵循幾個性愛姿勢在輪替嗎?在性愛歡愉時,有時候你喜歡站著的性愛姿勢;有時候你喜歡躺著、把自己交給另一半;有時候你喜歡兩人交纏在一起,越深越好。又有些時候,你喜歡掌控大局的感覺,那麼就絕對不能錯過:女上的這種性愛姿勢。

很多女人喜歡採取女上體位,方便控制插入和速度,因為抽插的其實是女人自己。這體位也適合比你高或比你矮的女人來使用。使用女上體位A時,其實姿勢和男上體位A一樣,只是男女角色互換。她用男人的雙腳來固定住自己,讓陰蒂和骨盆之間的擺動可以更為緊密,而且因為她的雙腿在外側,所以可以藉由擠壓雙腿,來增加對外陰和陰蒂區域的壓力。

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